生き抜くために食べます寝ます仕事します

どもーサムハンキンポーです~。
今日もファンブログから記事を載せます。
来ましたよ。ビッグウェーブが。
このチャンス逃しませんよぉ~!っていうスタンスでいますが、体力がしーんぱーい!
そんな時に大事なものがあるのですが、今日はそんなお話しです。

ではでは~。

いやーすごい
本当に有り難い
段々と日記書く時間がなくなってきたぞ

つまり?

めっちゃ忙しーい

うひゃひゃひゃひゃひゃー
サイコー
ハッピー
ウレピー

いやー嬉しい悲鳴とはよく言ったもんだけど まさにそれ
しかし来るのはいきなりなもんだから 寝耳に水って感じだ

不思議だねー
こんなにすんなりいくとはなぁ
これも一重に皆さんのお陰ですわ

まーじで ありがとうございまーす
感謝でございます

それにしても どうにかなるもんだねぇ
そやさけ人生たのし♪ ※大甲子園参照
岩鬼がこう言うのもわかるわ
うまくできてますのぉ

せっかくきた波だから有り難く乗らせてもらうが
あくまで自分のルーティンを守っていることを前提としていなければならない
調子に乗ったり 無駄な誘いに乗りすぎたら まーたボードから落っこちるからね

自分のペースを大事にしていくじょ
そして次に懸念することはメンテナーンス
要するに体調管理
これがずっと続くと仮定した場合
もつのかしら?と思う

やっている最中は無敵状態でやり続けられる
だけど終わったら どっと疲れがくる時がある
死んだように寝れるから良いのだけどねぇ

なのでリラックスタイムはマストだ
ぼーっとするのも好きだし
音楽を聴くのも楽しい

何よりリバイバルできるのが塩風呂
湯船に手掴み分の塩を入れ 頭にも小さく固めた塩を乗せて 浸かる
実際に浄化作用があるみたいだから オススメ
ちなみにあら塩ね
まぁ肌が弱い人は・・・・・ね? 察してね

そして食事
食べ物の大切さは歳を重ねる毎に強くかんじる
肉はまじでインポータントだよねぇ
食べてる途中でわかるもん
生き返ってくるぅ~って

野菜も好きで食べない日はないけど
最近だとブロッコリーとニンニクを炒めたやつをずっと食べてる
昔中華料理屋でバイトしてた時に まかないで出た料理で
あの味付けを未だに再現できず地団駄踏んでる

後は豆苗とかナスとかトマトにアボカドもたまに食べる
そしてモヤシとかニンジンとかキャベツにカボチャだな

大根やホウレン草とかネギも準レギュラーとして入る

玉ねぎとニンニクだけは絶対にストックしとかないと 泣く

こんなもんかな

あと忘れてならないのが卵
こいつの恩恵は計り知れない
アンチエイジング食として紹介する人もいるけど 気持ちわかるよ

細胞が喜んでいる感覚があるから
まぁ私の場合は若返るとは少し違った意味だけど 卵の大事さを力説する人に賛同したい
板東英二のファンとかではないけど

色々挙げたけど 個人的にはこれで忙しい日々を凌いでいるわけだが
腸内細菌も整えられれば文句はない

ヨーグルトか納豆で補っているかな

食事はこんな感じでごわす

なんだかんだでアルティメットは寝ることなんでね
私は睡眠時間を削ったら 次の日のパフォーマンスが面白いように変わる
だからなんとか確保しているわけだ

寝る幸せを噛みしめるのは私だけではないと思う
ショートスリーパーの人もいるけど 少しうらやましい
その分余った時間を自由に使えるからだ
素晴らしい

まぁ私は無理せず寝ますわ

というわけで忙しくなり夏もやってくるので乗りきりたいと思った次第でござる
アツい夏になるぜ
これは

おやすみなさい

はい。

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